ミット購入!
コーヒーダイエット・・(以前に7キロほど落としました。オススメです。)
晩ごはん後コーヒーをブラックで、、その後 早腕立て100回
グローブで 下のパンチングボールを6分
そのまま シャドー 6分
これ ダイエットにはすごい効果!1wで約1キロ減りました。
多分、脂肪が燃えているのかも?最近、少し増えてたのであと2キロぐらい減らします。
で、ミットを買いました、、一人 ミット打ち とか 無理かな(笑)?
来月式をあげる三男が あまりのお腹の出に、キックボクシングジムに通いだしたそうで、
先日来た時は すごい!引っ込んでる、、4回行ってこうなったとか。
別に感化はされていませんが、、
ミットは孫も来春は小学生になるし、ぼちぼち教えますわ。
3ヶ月ほど前に買ったパンチングボール、、少し 表面が緩んできました。
さぁ 仕事やります!
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